[...] podchwytem. Taki plan znalazłem tutaj na forum, jest paru użytkowników jak np. Dr Strong, traktor71, ulubieniec, którzy polecają takiego typu plan i on ma zapewniać dobre wyniki siłowe oraz duży przyrost masy i ich argumentacja szczerze mówiąc do mnie przemawia. Tylko nie wiem czy ten ułożony przeze mnie (dodane ćwiczenia na ramiona i ilość [...]
daj na przełomie 3/4 + 1 tabs i ciągnij dłużej jak nie boisz się o wątrobę (znasz wyniki badań, osłonki itd) albo w środku 3-go Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-22 21:47:35
****a poległem Ruger, a co to za ściema w profilu, z tym ciągiem i siadem? tam się wpisuje swoje WYNIKI, a nie MARZENIA Helss - Z różowej sztangielki na stos czerwonych krążków Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-05-19 20:54:48
[...] Ale zeby nie bylo, ze tylko od******lac potrafie: tak jak pisalem przed zaczeciem metody... wakacje to wakacje... gorąco jest, a to nie sprzyja budowaniu mega formy - wyniki ocenie dobrze jesli nic nie spadnie ... a juz widac, ze bedzie progres wiec b.dobrze... ale moglbyc lepszy - szczegolnie w MC, na ktorym liczylem, ze 180x2 jak szmate [...]
ja tak: WL 70x1 w wakacje 2009; 70x4-6 w te wakacje MC 90kgx1 jakieś 1,5 roku temu SQ 100kgx1 w wakacje Ale każdy wie jak ja ćwiczę i dlatego takie wyniki a nie inne... Szkoda gadać, ale WL poprawię teraz, a SQ i MC jak nogi wyleczę
GP Węgier 2009 Wyniki Pole Position F. Alonso Podium 1. L. Hamilton 2. K. Raikkonnen 3. M. Webber Typowanie PP Nikt nie trafił Typowanie podium KAROL_PL - 2 pkt. dziki_00 - 2 pkt. Leandro - 0 pkt. (zmienione typowanie 12 min. po rozpoczęciu wyścigu ) Tabela końcowa po GP Węgier 1. filozofek - 36 pkt. 2. BoguslawR - 31 pkt. 3. Pippo - 28 pkt. 4. [...]
Bo jeśli wyciska 50 kg na klatkę to jaki jest sens dobijać ją raz w tygodniu ćwicząc splitem? Jeśli ma małe wyniki znaczy że ma mały poziom wytrenowania i nie ma wyćwiczonych podstaw. A to od nich należy zaczynać trening - samymi podstawowymi ćwiczeniami (skrócony FBW). Jeśli juz sie je dopracuje można myśleć o innych, bardziej skomplikowanych i [...]
[...] czy działa- najlepiej odłącz sobie neta, bo ja htmla nie znam i nie jestem pewien czy to będzie działać u każdego, a jeśli będzie śmigał to zweryfikuj jakieś przykładowe wyniki żeby nie było...) http://www.mediafire.com/?gsxfjjxcujm Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2009-01-01 14:32:49 Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2009-01-01 14:34:10
[...] dziewczyny, które odwaliły kawał dobrej roboty w trakcie tej imprezy: Jednym słowem - impreza udana. Rozlaliśmy prawie 200l izotoniku. Po prostych przeliczeniach wynika, że HOT-a spróbowało ponad 1000 osób i mamy nadzieję, że nasz izotonik miał spory wpływ na niedzielne wyniki stratujących Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-05-25 11:39:49
Dzisiaj odebrałem wyniki tomografii: TK kręgosłupa odcinek L3-S1 Opis: Wykonano świadczenie według kodu 5.03.00.0000070 Badanie wykonano w opcji spiralnej przeglądowo. L3/L4 – Prawidłowy obraz krążka m-k . Struktury wewnątrzkanałowe bez cech ucisku. Szerokość kanału kręgowego otworów m-k prawidłowa . Stawy m-k w normie. L4/L5 [...]
rekord 65 z miecha temu ustanowiłem ten niewyobrażalny rekord, którym wyprzedziłem o 3kg Hooncfota haha! a w kwietniu 2009 kiedy zaczynałem moim maksem było 37 40kg mnie zgniatało jak śledzia a jak inne wyniki siłowe? MC, przysiad? zrobimy sobie porównanie dwóch leszczy Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-03-23 14:49:22
[...] siatkówki, bo w jego krwi wykryto środki dopingujące. Tak przynajmniej głosiła oficjalna nota kubańskiej federacji. Nie brakowało jednak głosów, że Kubańczycy spreparowali wyniki badań swojego reprezentanta, by w ten sposób uniemożliwić mu ucieczkę z kraju i emigrację do Italii. Jeśli tak faktycznie było, zniszczyły temu uzdolnionemu graczowi [...]
Z 1 strony duzo eventow w Polsce na ktorych powinnismy osiagnac dobre wyniki jako gospodarze, ale z 2 strony nie ma czasu na wprowadzenie mlodych od kadry jak to zrobil Castellani w 2009 na LŚ.
Wiek 20 lat (rocznikowo 21 - 1988) Waga do 90 kg (na filmach okolo 88) Wyniki jak na filmach od 190 do 212,5 http://www.youtube.com/watch?v=CTGAPeYPw1w&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=fRn9garocnc&feature=channel_page dziekuje za uwage Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-06-18 20:50:02
No nie chce zejść do niskiego bfu to takiej moje jak by marzenie A, że mimo ciężkich diet i treningów lipa to zrobiłem badanie. I wyniki pokazały to więc nie wiem co dalej jak sądzisz? Co znaczy mniejsze t3 ? czytalem o niedoczynnosci suchą skóre mam a zaparacia również : [ EUTHYROX podnosi rowniez ft3 ? tak ? bo w sumie nie mam wielkiej [...]
[...] Jest w Rzeszowie silny zespół, z bardzo dobrym trenerem, który gra w Lidze Mistrzów. Myślę, że dostarczymy w tym sezonie dużo emocji. Wierzę, że uda nam się osiągnąć dobre wyniki w Lidze Mistrzów w mistrzostwach Polki i Pucharze Polski" - mówi 26 letni zawodnik, który poza siatkówka nie ma żadnych innych zainteresowań. W sezonie 2009/2010 [...]
Wczorajsze wyniki: Jadar Radom - AZS Częstochowa 3:1 (21:25, 28:26, 25:21, 25:22) To pewnego rodzaju niespodzianka, no ale niemożliwe wydawało się, żeby Jadar w końcu nie zaczął zdobywać punktów no i stało się Siatkarz Wieluń - Delecta Bydgoszcz 1:3 (25:15, 21:25, 20:25, 20:25) Tutaj bez niespodzianki, Delecta na razie spełnia pokładane w tym [...]